内分泌失调长痘痘应该怎么办呢
来源：皮肤病医师
日期：2016-01-23 15:15
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内分泌是人体生理机能的主要调控者，它通过分泌激素在人体内发挥一定的作用。因为一些原因，内分泌腺分泌的激素变得过多或过少，导致了人体的新陈代谢功能紊乱，内分泌失调，导致内分泌疾病发生。那么，内分泌失调长痘应该怎么办呢?下面就看看贵阳中医皮肤病医院专家是怎么解释的吧：
内分泌失调长痘痘应该怎么办呢
一、注意饮食：
1、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使得体内的多余脂排出体外。此类食品还包括全麦面包、大豆、笋等。
2、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
3、多维他命：维他命A对肌肤具有很好的再生作用。含丰富维他命A的食物有红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6可以参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C可以有效的修复肌肤被暗疮损伤的组织，多吃新鲜蔬果可以吸收。维他命E的美容作用更不用说了。
二、注意日常清洁：
1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2、不能过度清洁皮肤。
3、卸妆、洁面必须分别进行。
4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
三、日常注意事项：
1、早睡早起，生活规律，有充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
气候、季节变化，温度骤然升高或转凉，皮脂腺分泌的传导密码有可能一时调节失灵，会造成短发性的青春痘。这种痘痘通常遍布全脸。皮肤适应季节后，痘痘自然消除，注意少化妆，千万不要乱用祛痘药品或护肤品，一旦破坏皮肤酸碱度，更有可能造成痘痘丛生的可怕局面。
不注意头发卫生，刘海过多过密，思考问题时喜欢用手托腮、抠脸，不彻底卸妆、洗脸，不注意防晒等，都会引起痘痘的生长。反思自己的生活习惯，如有以上习惯应立刻纠正。如果您还有什么其他问题，欢迎在线咨询我院专家。
