在青少年时期对于男孩女孩来说是一种十分痛苦的事，因为这时候最容易患上青春痘，有的时候青春痘消退了,过一段时刻有长出来了,因为青春痘的高复发性,让许多青少年们都难以忍受.那么,怎样预防青春痘的发生?
防止青春痘，给青春一个交代
1、保持积极的心态.来自于生活各方面的压力,造成人们的精力烦恼抑郁,这会促使肌肤皮脂的分泌旺盛,然后堵塞毛孔,发生青春痘.我们是使自己积极起来,保持开心的心情和乐观的态度.
2、适度的运动,会促进体内的新陈代谢,加快血液的循环,能很好的使皮脂的分泌物及时排出,防止了青春痘的发生.
3、保持足够的睡觉.总是熬夜晚睡是一个很不好的习惯,同时对自己的肌肤也有不小的伤害.较好是十一点之前睡觉,因为这是人体内肝脏开始排毒的时刻.熬夜晚睡会造成体内毒素的淤积,不能及时的排出.
4、忌刺激性的食物.喜欢吃辛辣、油炸等刺激性食品还有高脂高糖食物的人,也会使皮脂分泌增多,造成青春痘的发生.而改食富含维生素的蔬菜和水果则是一个防止青春痘增多的不错的办法.
5、保持良好的卫生习惯.平时经常用到的物品,被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时刻保持清洁,经常换洗是个不错的选择.这样有利于消灭很多的细菌.
6、防止触摸患病的部位.因为人的手上带有很多的细菌,这样细菌滋生会造成肌肤炎症的传染,然后发生青春痘.
注：专家温馨提示。患有皮肤性疾病，不要抱有侥幸心理。平时对于疾病的预防很重要，最主要的还是能够及时的去医院进行全方面治疗，避免给你的生活和工作带来困扰。如需了解更多健康信息和治疗方法点击专家在线咨询，贵阳中医皮肤病医院皮肤专家将为您提供实时在线咨询及答疑。
