脱发患者有的饮食有哪些宜忌
来源：皮肤病医师
日期：2015-09-22 19:36
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现在很多人动不动就秃顶了，有很大一部分原因是不注意自己的生活，所以了解脱发的饮食宜忌是非常重要的，下面就让贵阳中医皮肤病医院专家为大家介绍一下脱发的饮食：
哪些食物对脱发病人身体好：
1、应该多喝一些生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是好的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
2、多吃含碱性物质多的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中的酸性毒素较多，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的关系非常大，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
脱发好不要吃哪些食物：
1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油腻、燥热食物肥肉、油炸食品。
3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物
4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
掉头发是每天都有的一种新陈代谢症状，但是掉头发过多的话后果就非常严重了，所以了解一下脱发的饮食宜忌也是非常重要的，如果还有什么不明白可以直接登录我们医院的官网www.zzhrmy.com与专家沟通。
