脱发患者在平时都应该注意
来源：皮肤病医师
日期：2015-12-19 14:20
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脱发，一个很常见的词。但是对于我们有脱发情况的患者来说，意味着苦恼和痛苦。脱发严重影响着患者的社会交往和自身形象。所以一些患者四处求医，古方、偏方都看过不少，但是还是不能根治。但是我们不能一味的吃药，应该找到合理的治疗方法加上日常的护理。那么脱发患者在平时都应该注意些什么呢？我们贵阳中医皮肤病医院皮肤科专家为您详细介绍
合理饮食：男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
适度洗发：洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。
避免暴晒：日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
放松心态：男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。
脱发损害外形，患者有心里压力也属正常，我院专家建议：如果发现有脱发现象应该及早治疗，选择正规的医院。另外，注意平时的个人习惯，对患者的病情会有极大的帮助。如果您还有什么其他的疑问和问题，欢迎在线咨询我院的专家，专家会给您做详细的解答。
