腋臭要养成的生活习惯
来源：皮肤病医师
日期：2015-02-03 15:34
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一旦有腋臭,非但不能穿上自己美丽的吊带裙,一出汗更是无人敢靠近!恼人的腋臭为何只是"偏爱"我?那就要看看你的日常生活习惯是否健康啦!且听贵阳中医皮肤专家怎么说.
1、日常生活中,要注意个人卫生,保持皮肤干净.注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥.尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗.
2、运动后要洗澡.平时做剧烈活动或过量的运动时,尤其在夏天运动后,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件.因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖.
3、减少对腋窝皮肤的刺激.平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大.若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量.同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味.因此,不要经常拔腋毛.
4、戒烟酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:葱、蒜、辣椒、芥末等.
5、穿宽松的内衣.青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的"培养基",促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重.
6、可局部用药.外用药可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生,只能暂时、避免发生臭味.
另外,平常好保持情绪稳定,不要情绪激动.腋臭预防不可忽视,我们应积极做好腋臭的预防工作,让腋臭不再有可乘之机!
