脸上不长痘的6诀窍
来源：皮肤病医师
日期：2015-01-26 15:10
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脸上总是长痘痘，除了青春期发育问题,很多成人痘痘都是因为因为不健康的生活所所导致的.要想告别痘痘,从此拥有水嫩光滑的肌肤,还是要从自己平时的生活习惯开始改变.爱美之心人皆有之,现在,我告诉你脸上不长痘的6诀窍.
1、注意饮食清淡
饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手,因此,在去痘的这段时间可合理调整饮食.不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了,会直接影响肠胃的消化功能.
2、大量喝白开水补水,给肌肤活力
皮肤需要代谢就需要水分做为媒介,如果缺水,皮肤中的废物就很难排出体外,易生长痘痘.因此想要去痘或是预防痘痘,都需要给皮肤注入水力量,让皮肤细胞充盈起来.
3、刷牙要清水冲涮干净
刷牙的时候要多用清水冲涮,以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘,牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的,因为某些物质经过长时间的发酵,会产生有害物质.
4、注意面部和手部的卫生
用温水洗脸,更不要用手挤、捏、掐等.好不要滥用化妆品,上班更应该注意卫生,不要浓妆艳抹,淡妆更自然更适宜.
5、不要使用激素类药膏
有的药膏会使痘痘病情加重,有些人会自行的买一个药,觉得涂抹之后还是会有效果的,其实会加深痘印的.
6、充足睡眠运动排毒
保持乐观情绪,保持充足睡眠,晚上也在12点钟之前睡下,避免情绪焦虑和紧张,保持大便通畅,排出体内诱发痘痘的毒素.如果想要速度更快些,建议多做运动,多流些汗,将体内毒素迅速排除体外.
贵阳中医皮肤病医院运用中医药调理结合痤疮治疗系统,可同时达到排毒,杀菌,抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效,而且对痤疮各期,痤疮印记,痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗,近十年的临床成功经验证实,众多患者在短期内实现了彻底的目的,高达99%.
